Slow flow yoga

In een slow flow yogales ontspan je door in beweging te komen. Je komt je ‘uit je hoofd, in je lichaam’. Je beweegt, komt in actie, versterkt je spieren en maakt je lichaam soepel. De opeenvolging (flow) van de yogahoudingen is traag zodat je de tijd hebt om de houding te doorvoelen. In de korte rustmomenten (en ook nog lang na de les) voel je het effect. Af en toe kan het uitdagend zijn, in balansoefeningen bijvoorbeeld. Ook ademhalingsoefeningen komen aan bod. Je eindigt de les met een zalige ontspanning.

Meer info vind je op mijn persoonlijke website: www.p-o-s-e.be/yoga/yoga-op-woensdagavond

Tijdens het schooljaar (buiten de schoolvakanties) zijn er wekelijkse lessen op woensdagavond van 18:30 tot 19:45.

In de zomer geef ik een reeks van 3 lessen (in zijn geheel te volgen op per aparte les) op woensdag 12, 19 en 26 augustus van 18:30 tot 19:45. De lessen worden bij mooi weer in de tuin naast de zaal gegeven. Breng hiervoor je eigen matje mee.

Stuur me een bericht via de knop hieronder om je in te schrijven. Ook je vragen zijn via dezelfde weg welkom.

Ik kijk er naar uit om mijn passie voor yoga met jou te delen!