Slow flow yoga

Begeleiding door
Slow flow yoga

Slow flow yoga is een actieve vorm van yoga. Een trage opéénvolging van yoga houdingen die je lichaam sterker en flexibeler maakt.

Pose.

Methodiek(en)

Er zijn geen specifieke methodieken.

Data voor Slow flow yoga

Info en Beschrijving

In een slow flow yogales kom je ‘uit je hoofd, in je lichaam’. Je beweegt, komt in actie, versterkt je spieren en maakt je lichaam soepel. De opeenvolging (flow) van de yogahoudingen is traag zodat je de tijd hebt om de houding te doorvoelen. In de korte rustmomenten (en ook nog lang na de les) voel je het effect. Af en toe kan het uitdagend zijn, in balansoefeningen bijvoorbeeld. Ook ademhalingsoefeningen komen aan bod. Je eindigt de les met een zalige ontspanning.

Bij mooi weer geef ik de les in de tuin (naast de zaal), bij minder weer (koud, regen, wind) geef ik de les in de zaal.

Meer info vind je op mijn persoonlijke website: yoga in Eke-Landuit | Pose. (p-o-s-e.be)

Ik kijk er naar uit om mijn passie voor yoga met jou te delen!

Prijs: reeks van 3 lessen €40 - één of twee lessen kunnen ook

Inschrijven?