Yin yoga

In een yin yogales ga je op zoek naar ontspanning. Het is een rustige, therapeutische vorm van yoga. Je blijft een paar minuten in elke yogahouding. Daardoor werken ze in op je dieper gelegen weefsels. Je beweegt niet maar toch gebeurt er van alles in je lichaam. Je hebt de tijd om helemaal naar binnen te keren. Je doet de meeste houdingen zittend of liggend. Ze worden aangepast aan de mogelijkheden van jouw lichaam op dat moment met behulp van blokken, kussens, dekens en riemen. Ik help je de beste houding voor jou te kiezen. Ook ademhalingsoefeningen komen aan bod. Je eindigt de les met een zalige ontspanning.

Meer info vind je op mijn persoonlijke website: www.p-o-s-e.be/yoga/yoga-op-woensdagavond

Daar kan je inschrijven voor een losse les, een periode van 3 maanden of het hele schooljaar.

Ik kijk er naar uit om mijn passie voor yoga met jou te delen!