Yin yoga

Begeleiding door
Yin yoga

Yin yoga is een rustige vorm van yoga. Je blijft een paar minuten in elke yoga houding en leert te ontspannen.

Pose.

Methodiek(en)

Er zijn geen specifieke methodieken.

Data voor Yin yoga

Info en Beschrijving

In een yin yogales ga je op zoek naar ontspanning. Het is een rustige, therapeutische vorm van yoga. Je blijft een paar minuten in elke yogahouding. Daardoor werken ze in op je dieper gelegen weefsels. Je beweegt niet maar toch gebeurt er van alles in je lichaam. Je hebt de tijd om helemaal naar binnen te keren. Je doet de meeste houdingen zittend of liggend. Ze worden aangepast aan de mogelijkheden van jouw lichaam op dat moment met behulp van blokken, kussens, dekens en riemen. Ik help je de beste houding voor jou te kiezen. Ook ademhalingsoefeningen komen aan bod. Je eindigt de les met een zalige ontspanning.

Bij mooi weer geef ik de les in de tuin (naast de zaal), bij minder weer (koud, regen, wind) geef ik de les in de zaal.

Meer info vind je op mijn persoonlijke website: yoga in Eke-Landuit | Pose. (p-o-s-e.be)

Ik kijk er naar uit om mijn passie voor yoga met jou te delen!

 

Prijs: proefles €10, losse les €15, 10 lessen €130 (1 jaar geldig - ook voor de yang yoga bij Joëlle)

Inschrijven?