Yin yoga

Begeleiding door
Yin yoga

Yin yoga is een rustige vorm van yoga. Je blijft een paar minuten in elke yoga houding en leert te ontspannen.

Methodiek(en)

Er zijn geen specifieke methodieken.

Data voor Yin yoga

Info en Beschrijving

In de Yin yogales ga je op zoek naar ontspanning. Je blijft een paar minuten in elke yogahouding. Daardoor werken ze in op je dieper gelegen weefsels. Je hebt de tijd om helemaal naar binnen te keren. Je doet de houdingen zittend of liggend. Ze worden aangepast aan de mogelijkheden van jouw lichaam op dat moment met behulp van blokken, kussens, dekens en riemen. Ook ademhalingsoefeningen komen aan bod. Je eindigt de les met een zalige ontspanning.

Yogi’s van alle niveaus zijn welkom, ook beginners!

In augustus en september wordt bij mooi weer de les buiten gegeven, in de tuin naast de zaal. Smeer je in tegen de zon indien nodig. Neem je matje (of grote badhanddoek), een zitkussen en een deken mee. Heb je dat niet? Laat het me weten, dan we vinden samen zeker een oplossing.

Prijs: proefles: 10 euro, losse les: 15 euro, 10-beurtenkaart (1 jaar geldig - ook voor de Yang yoga bij Joëlle): 130 euro.

Inschrijven?