Yin yoga is een rustige en therapeutische yogavorm die je uitnodigt om diep te ontspannen en te vertragen. Door enkele minuten in houdingen te blijven, krijgen je spieren de kans om los te laten en worden ook de dieper gelegen weefsels zacht aangesproken. Hoewel je weinig beweegt, gebeurt er veel in je lichaam.

In een veilige en ondersteunende setting, met kussens en hulpmiddelen aangepast aan jouw mogelijkheden, keer je naar binnen en luister je naar wat je lichaam nodig heeft. Ademhalingsoefeningen en een diepe eindontspanning helpen om spanning los te laten en tot volledige rust te komen. Yin yoga brengt zachtheid, ruimte en hernieuwde energie.