Tension & Stress Release Exercise – TRE®
Ontdoe je van diepe stress aan de hand van deze natuurlijke zelfhulpmethode; leer het neurogene trillen aan.
Alle Methodieken
Authentic Movement
Ontdek deze stilteweg van dansen en bewegen om de verbinding met jezelf te herstellen en te verdiepen.
Core Energetics
Dynamisch, speels en confronterend. Core Energetica (“Core”) is een samengaan van lichaamsgerichte training, persoonlijke groei en spirituele ontwikkeling. In groep en/of in individuele sessies. Doel: het vergroten
Yoga en Meditatie
Yoga maakt je soepel én sterk. Yoga bereidt je voor op meditatie: je gaat aandachtig, rustig en toch intens ademen en bewegen, zodat je nadien
Intuïtieve Dans
Het geheim van intuïtieve dans is dat je wordt uitgenodigd om volledig in je lichaam te komen en je hoofd uit te schakelen. Voel wat
Interactieve Zelf-Resonantie®
We starten met een door jou geformuleerd verlangen. Dat kan in principe elk verlangen zijn: veranderingen in je gevoelens, gedrag of gedachten, een wens je verder te ontwikkelen in relaties of in je werk, een verlangen naar meer psychisch of fysiek welzijn. Bijvoorbeeld ‘Ik wil meer zelfvertrouwen’ of ‘Ik wil beter kunnen omgaan met stress’, ‘Ik wil een betere relatie met mijn moeder’, …
Holistic Pulsing
Holistic Pulsing is het zacht en ritmisch wiegen en stretchen van je lichaam terwijl je aangekleed op een comfortabele tafel ligt.
Mindfulness
Mindfulness is een meditatiemethode waarbij je een volledige aandacht leert ontwikkelen voor het hier en nu, om zo onder meer stress te verhelpen.