Workshop Zelfzorg + XL yogales

Begeleiding door
Workshop Zelfzorg + XL yogales

Methodiek(en)

Er zijn geen specifieke methodieken.

Data voor Workshop Zelfzorg + XL yogales

Info en Beschrijving

Op woensdag 11 november of vrijdag 20 november van 9:30 tot 12:00, kan je bij mij terecht voor een ontspannende voormiddag over het thema zelfzorg.

Inhoud van de workshop

  • wat betekent zelfzorg voor jou?
  • waar heb jij nood aan?
  • hoe kan jij, op een eenvoudige manier, elke dag aandacht hebben voor jezelf?
  • hoe kan je je dag starten op een manier die bij je past?
  • XL yoga les: een mix van yin en yang (meer info over yin en yang yoga stijl vind je hier)

Tijdens de workshop krijg je de tijd om na te denken over (meer) zelfzorg in jouw leven. Je gaat naar huis met eenvoudige en concrete acties. Zo kan je zelf aan de slag om dagelijkse zelfzorgmomenten te integreren in jouw leven. Dit zal een impact hebben op je gevoel, de connectie met jezelf, elke dag opnieuw. 

Praktische informatie

Aantal deelnemers

  • maximum 10
  • de zaal is ruim genoeg om 1,5m afstand te houden

Programma

  • vanaf 09:15 onthaal
  • 09:30 Kennismaking & workshop zelfzorg
  • 10:15 pauze met thee & versnaperingen
  • 10:30 XL yin/yang yoga les
  • 12:00 einde

Prijs

  • 30€
  • of twee beurten van je meerbeurtenkaart van mijn yogalessen in Eke (=26€)

Betaling

  • online via de blauwe knoppen hierboven
  • liever via overschrijving?
    • stuur mij een bericht via mail info@p-o-s-e.be, en
    • schrijf 30€ over op de bankrekening van Pose (BE74 0689 3787 1607) met vermelding van je naam + workshop zelfzorg + datum van de workshop (11 of 20 november)
  • als je een meerbeurtenkaart hebt van mijn yogalessen in Eke: stuur me bericht om je in te schrijven

Mee te brengen

  • drinkfles met water (kan bijgevuld worden – ook met warm water)
  • deken
  • schrijfgerief (je krijgt een bundeltje invulbladen)
  • mondmasker (mag uit zodra je op je mat zit)
  • je eigen yogamat of grote bandhanddoek (niet verplicht)

We houden het coronaproof!

Indien de covid-regels het niet toelaten samen te komen in groep voor de workshop in de zaal, zorg ik voor een online alternatief via Zoom. Annulering met terugbetaling zal ook mogelijk zijn.

Prijs: 30€ of 2 beurten van je meerbeurtenkaart van Pose

Inschrijven?