Winter yin yoga reeks

Begeleiding door
Winter yin yoga reeks
73

Methodiek(en)

Er zijn geen specifieke methodieken.

Data voor Winter yin yoga reeks

Info en Beschrijving

Deze winter yin yoga reeks wordt gegeven in een kleine groep (maximum 10 deelnemers). Het is een reeks van 5 lessen van 90 minuten waarin we de tijd nemen om de yin energie te voelen, we vertragen en laden onze batterijen op.
Yin yoga is een stille, therapeutische vorm van yoga. Je blijft een paar minuten in elke yogahouding. Daardoor werken ze in op je dieper gelegen weefsels. Je beweegt niet maar toch gebeurt er vanalles in je lichaam. Je hebt de tijd om helemaal naar binnen te keren. Je doet de meeste houdingen zittend of liggend. Ze worden aangepast aan de mogelijkheden van jouw lichaam op dat moment met behulp van blokken, kussens, dekens en riemen. Ik help je de beste houding voor jou te kiezen. Ook ademhalingsoefeningen komen aan bod. Je eindigt de les met een zalige ontspanning.
Met of zonder yoga ervaring, je bent heel welkom!
Ik begeleid je zodat jij contact kan maken met je lichaam en dichter bij jezelf kan komen. Ik leer je ontspannen op een manier die bij jou past.

Meer informatie vind je op mijn persoonlijke website: https://www.p-o-s-e.be/yoga/yoga-op-maandagavond

Prijs: reeks van 5 lessen 90€

Inschrijven?