Is yoga nieuw voor jou?

Of wil je na een periode terug starten met yoga?

Welkom in deze vrijblijvende proefles!

Ik laat je kennismaken met slow flow yoga, het effect daarvan op jouw lichaam en mijn manier van lesgeven. Ik laat je ontdekken wat slow flow yoga is en wat het voor jou kan betekenen. De proefles start met wat uitleg over mezelf en mijn yogalessen in Centrum Voelen. Daarna begeleid ik jou door een meditatie gevolgd door opeenvolgende trage bewegingen van yogaposes. We eindigen met een paar poses waarin we langer blijven zitten of liggen en ontspannen. Ook een ademhalingsoefening (pranayama) komt aan bod.

Met of zonder ervaring in yoga: je bent meer dan welkom!

Ik kijk ernaar uit samen met jou yoga te doen.

Heb je een vraag? Contacteer mij via de knop hieronder.

Praktische informatie

• • alle info vind je op mijn persoonlijke website 
  • inschrijven
    • de plaatsen zijn beperkt dus inschrijven is nodig. je krijgt een dag op voorhand een herinnering en alle praktische info in je mailbox
    • inschrijven kan binnenkort. stuur mij alvast een bericht als je interesse hebt (via de knop hieronder)
  • alle materiaal (matjes, dekens, kussen, blokken) is aanwezig in de zaal
  • kledij
    • draag losse, comfortabele kledij waarin je vrij kan bewegen
    • je doet yoga op je blote voeten