Mijn naam is Joëlle, nieuwe trainer bij Centrum Voelen. Ik kijk er enorm naar uit om
yogalessen te geven op deze mooie plek en bedank Syntia voor haar vertrouwen.
Ik stel me graag aan je voor: ik ben een gedreven mama van twee kinderen die steeds op
zoek gaat naar het bijzondere in de kleine dingen van elke dag. Ik ben gevoelig, empathisch
en enthousiast. Zelfzorg, yoga en gezonde voeding zijn mijn passies.
In 2008 volgde ik mijn eerste yogales. Ik vond het heerlijk om bewegingen te maken die ik
nooit deed en om zo intens in contact te komen met mijn lichaam. Ik was meteen verkocht.
Sindsdien volgde ik lessen in verschillende yogastijlen (yin, hatha, vinyasa, iyengar,
hangmatyoga, restorative en meditatie) bij mijn favoriete (inter)nationale docenten. In 2019
besliste ik yoga opleidingen te volgen. Een uitstekende keuze om me te verdiepen en mijn
passie voor yoga nog meer te laten groeien. Ik volgde een 200u teacher training bij Joachim
Meire en 50u yin yoga bij José de Groot. In augustus staat een 50u teacher training yin yoga
bij Mirjam Wagner gepland. En dit is nog maar het begin…
Yoga ondersteunt mijn leven en de keuzes die ik elke dag maak. Als ik aan yoga doe, maak
ik een connectie met mijn lichaam en voel ik hoe het met mij gaat. Het is telkens opnieuw
een ontdekking van mezelf en mijn grenzen op dat moment. Dat laat ik yogi’s ervaren in mijn
lessen. Ik nodig hen ook uit om tot rust te komen bij zichzelf.
Vanaf 5 augustus 2020 geef ik wekelijkse yogalessen op woensdagochtend (zie kalender
voor de data):
– Yang yoga van 9u tot 10u15
– Yin yoga van 10u30 tot 11u45
In augustus en september krijg je les in de tuin van de zaal. Neem je matje (of grote
badhanddoek), een zitkussen en een deken mee. Heb je dat niet? Laat het me weten,
dan vinden we samen zeker een oplossing. Smeer je in tegen de zon indien nodig.
Is het niet mogelijk om de les buiten te geven door het weer, dan geef ik de les binnen. Ik
volg de covid-19 regels die op dat moment van kracht zijn.
De prijzen zijn, voor een
– proefles: 10 euro
– losse les: 15 euro
– 10-beurtenkaart (1 jaar geldig voor zowel de yang als de yin lessen): 130 euro
De plaatsen zijn beperkt dus schrijf je in via de website van Centrum Voelen of via
mail: deraymondjoelle@gmail.com
Vragen stellen kan via dezelfde weg, ook bij twijfels kan je met mij contact opnemen.
Yogi's van alle niveaus zijn welkom, ook beginners!
De betaling gebeurt ter plaatse, bij voorkeur via de bancontact app. Cash betalen is ook
mogelijk, graag gepast geld meebrengen aub.
Het verschil tussen de yang lessen en yin lessen leg ik hieronder uit:
– In de Yang yogales ga je bewegen. Je komt in actie, versterkt je spieren en maakt je
lichaam soepel. De flow van de yogahoudingen is traag zodat je de tijd hebt om de
houding te doorvoelen. In de rustmomenten (en ook nog lang na de les) voel je het
effect. Af en toe kan het uitdagend zijn. Ook ademhalingsoefeningen komen aan bod.
Je eindigt de les met een zalige ontspanning.
– In de Yin yogales ga je op zoek naar ontspanning. Je blijft een paar minuten in elke
yogahouding. Daardoor werken ze in op je dieper gelegen weefsels. Je hebt de tijd
om helemaal naar binnen te keren. Je doet de houdingen zittend of liggend. Ze
worden aangepast aan de mogelijkheden van jouw lichaam op dat moment met
behulp van blokken, kussens, dekens en riemen. Ook ademhalingsoefeningen
komen aan bod. Je eindigt de les met een zalige ontspanning.
Ik kijk er alvast heel erg naar uit aan jou les te mogen geven in Centrum Voelen.
Tot binnenkort!
Warme groeten
Joëlle
