Mindfulness

Begeleiding door
Mindfulness
Chris Vanderhaeghen

Methodiek(en)

Er zijn geen specifieke methodieken.

Data voor Mindfulness

Info en Beschrijving

6 vrijdagavonden vanaf 24 januari 2020 van 19 u tot 21.30 u + volle dag 13 maart van 9.30 u tot 15.30 u

inschrijven via deze link

Wat is mindfulness?

Mindfulness is een wetenschappelijk onderbouwde aandachtstraining die je beter leert omgaan met stress, slapeloosheid, piekeren, depressie, burn-out, pijn, … Mindfulness stimuleert ook de creativiteit en verbetert de communicatie.

Mindfulness betekent: bewust aandacht geven aan wat er hier en nu wil zijn (gedachten, gevoelens, lichamelijke sensaties,…) zonder er direct over te oordelen.

 

Prijs: 299 € Kortingen via www.mindfulme.be

Inschrijven?