Lu Jong In Depth

Begeleiding door
Lu Jong In Depth
lujong hart boeddha

Methodiek(en)

Er zijn geen specifieke methodieken.

Data voor Lu Jong In Depth

Info en Beschrijving

Lu Jong bestaat uit een reeks zeer oude Tibetaanse lichaamsoefeningen die al meer dan 5000 jaar hun helend effect op lichaam, geest en emoties bewijzen. Regelmatig beoefenen van Lu Jong maakt het lichaam soepel en krachtig en brengt de geest tot rust.

Emoties worden meer in balans gebracht en de geest wordt getraind om in het hier en nu te zijn. De oefeningen zijn heel dynamisch en toegankelijk voor iedereen. Fysieke conditie of leeftijd spelen geen rol. Alle oefeningen kunnen ook vanop een stoel aangeleerd worden. Dit maakt Lu Jong heel toegankelijk, ook voor mensen met fysieke beperkingen.

In deze lessenreeks verdiepen we de 21 Lu Jong bewegingen. De lessen worden aangevuld met ademhaling, massage, klank en relaxatie.
Iedereen die reeds een beginnersreeks volgde, kan in deze groep aansluiten.

Meer info over Lu Jong vind je hier

Prijs:

Inschrijven?