Kennis maken met Mindfulness

Begeleiding door
Kennis maken met Mindfulness
693BB4F9-BF38-4449-AF5B-A2F8B3BC66FA_1_105_c

Methodiek(en)

Er zijn geen specifieke methodieken.

Data voor Kennis maken met Mindfulness

Info en Beschrijving

Ik ben Chris Vanderhaeghen, reeds 15 jaar Mindfulnesstrainer, en binnenkort  wanneer “Centrum Voelen Zomert” geef ik een kennismakingssessie/ op 14 juli én 28 augustus van 14 tot 16 u!

Wil je beter leren omgaan met stress of milder worden naar jezelf, dan ben je welkom!

Je piekert over iets. Je denken stuurt je steeds in dezelfde kringetjes.

Bovendien neemt het piekeren alleen maar toe, alsook de emotie van ongeduld, onbehagen of irritatie.

Herkenbaar? Dan ben je welkom!

Tijdens de kennismakingsessie proeven we wat MFN is!

Mindfulness betekent: bewust aandacht geven aan wat er hier en nu wil zijn (gedachten, gevoelens, lichamelijke sensaties,…) zonder er direct over te oordelen.

Je groeit in het aanvaarden van jezelf en wat er zich aan jou voordoet!

Ik hoop jou te ontmoeten in één van de kennismakingssessies wanneer Centrum Voelen Zomert!

Prijs: 20€

Inschrijven?