Beweeg je lichaam - Beweeg je ziel
 Contact & Info   Visie en doel   Kalender   Team 
Authentic MovementMEDITATIE & AUTHENTIC MOVEMENT

> 5-delige avondreeks

Meer en meer lees je dat we nood hebben aan stilte !
Innerlijk stil worden vraagt beoefening om je hiermee te verbinden.
De combinatie van meditatie en Authentic Movement sluit hier wonderwel bij aan, als waren ze voor mekaar bestemd!
De kracht van mediteren in stilte en vervolgens bewegen vanuit die stilte zorgt voor innerlijke vertraging en verdieping.

Open voor mensen mét én zónder voorkennis in meditatie en/of Authentic Movement. De nodige achtergrond en instructies worden gegeven. Kom in makkelijk zittende kledij. Je mag jouw eigen zitkussen en of bankje meebrengen (zitkussens zijn voorzien).

Het verloop van de avond ziet er als volgt uit;
Na de nodige zitinstructies en achtergrond over de meditatie die we gaan doen, alsook over Authentic Movement, vangen we aan we met enkele eenvoudige oefeningen om onze ademhaling wakker te maken. Vervolgens zitten we samen in stilte. Tijdens de stilte meditatie zitten we uiterlijk stil en onze aandacht brengen we naar onze innerlijke ruimte waarin onze ademhaling voelbaar is en ons intern beweegt/masseert. Onze gedachten die opkomen laten we telkens weer los om opnieuw ons gewaarzijn naar onze ademhaling te brengen. Onze innerlijke getuige is hiervan gewaar en oordeelt niet.

Een korte wandelmeditatie zorgt voor de overgang naar Authentic Movement.

In Authentic Movement vertrekken we vanuit de stilte in onszelf om zo, met de ogen gesloten, de innerlijke impuls, stemming, of verbeelding die in ons oprijst in beweging te brengen. Hier geen danspasjes, alsook laten we muziek achterwege. De dans die daaruit ontstaat kent zijn eigen ritme, is verstild of wild, is subtiel en weinig zichtbaar, tot groots en ruim, is diep en rijk. Onze innerlijke getuige, die niet oordelend aanwezig is, en actief is, verruimt ons (lichaams)bewustzijn. Je komt meer tot een innig contact met jezelf, jouw zelfwaarde en creativiteit. Nadien word je uitgenodigd hier 'kleur' aan te geven (d.m.v. kleurtekening) of om op andere wijze jouw ervaren te integreren. We sluiten af met een deelronde. Voorafgaande ervaring is niet vereist. Voor levensverdiepers !

Meer informatie vind je ook op de website van Els Soetaert www.aquatouch.be

> Meditatie & Authentic Movement (5 avonden)
start > dinsdag 8 januari 2019om 19u30-21u15
verdere data zijn > 15, 22, 29 januari, 5 februari 2019
inschrijving vooraf noodzakelijk

> deelnameprijs: 105 €, (inschrijving is pas volledige bij betaling van 20 € voorschot, zie hieronder voor reknr.
vroegboek 95 € (ten laatste 25 december 2018 - voorschot 20 €)

> naar INSCHRIJVINGSFORMULIER en inschrijvingsvoorwaarden


Inschrijven Emailels_soetaert@hotmail.com
Inschrijven Infovia mail of telefonsich 0486/ 27 65 53
DeelnameWens je deel te nemen aan een Wens je deel te nemen schrijf je dan in via het toegevoegde inschrijvingsformulier, wens je meer info dan kan je Els contacteren op 0486/27 65 53
BegeleidingEls Soetaert
LocatieCentrum Voelen, Sint-Annastraat 7, 9810 Eke-Nazareth

De volledige agenda voor deze activiteit:
08-01-2019Dinsdag19u3021u30MEDITATIE & AUTHENTIC MOVEMENT
Els Soetaert
15-01-2019Dinsdag19u3021u30MEDITATIE & AUTHENTIC MOVEMENT
Els Soetaert
22-01-2019Dinsdag19u3021u30MEDITATIE & AUTHENTIC MOVEMENT
Els Soetaert
29-01-2019Dinsdag19u3021u30MEDITATIE & AUTHENTIC MOVEMENT
Els Soetaert
05-02-2019Dinsdag19u3021u30MEDITATIE & AUTHENTIC MOVEMENT
Els Soetaert
Recente activiteiten
Beginnersreeks lu jong (tibetaanse healing yoga) op maandagavond
10-12-2018Lees meer >>
Prenatale yoga, mindfulness en relaxatie is een meerwaarde voor moeder, baby en partner. door middel van zachte bewegingen, ademhaling en meditatie creëren we ontspanning voor zowel de moeder als de baby.
Gevorderden reeks lu jong op maandagavond
10-12-2018Lees meer >>
Aan de slag met verschillende tibetaanse meditatie en relaxatie technieken.
Start je dag in ontspanning en mét energie! zachte bewegingen om je lichaam en geest wakker te maken, klaar voor de dagelijkse uitdagingen.
11-12-2018Lees meer >>
We leren bewegen in ontspanning. je leert diepe ontspanning en het balanceren van je energie (of qi). de sessies zijn een evenwicht tussen lichamelijke beweging en innerlijke rust.
11-12-2018Lees meer >>
Wekelijks beweging en tijd voor jezelf, een verrijking voor je lichaam en je leven!
12-12-2018Lees meer >>